A barátság alapja mindig is az offline kapcsolatokban rejlik. Az emberek közötti közvetlen interakciók sokkal mélyebb és tartósabb kapcsolatokat építenek, mint a digitális világ által tett „megoldások”. A tudományos kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy az offline kapcsolatok, különösen a flektíbilis kapcsolatok, képesek erősíteni a baráti kötelékeket, és gazdagítani az életünket.
A flektíbilis kapcsolatok olyan barátságok, amelyek rugalmasak, alkalmazkodóképpek és könnyen átalakulhatnak a különböző élethelyzetekben. E kapcsolatok jelentősége az offline interakciók során válik igazán nyilvánvalóvá. A személyes találkozók nemcsak a bizalom megerősítésében játszanak kulcsszerepet, hanem a közvetlen érzelmi tapasztalatokat is biztosítanak. Egy őszinte beszélgetés, egy közös élmény vagy akár csak a közelség érzése olyan hatással van ránk, amit online kommunikációval nehéz visszaadni.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a baráti kapcsolatok közvetlen találkozásai csökkentik a szorongást és a depressziót, miközben növelik a boldogság szintjét. Ha figyelembe vesszük, hogy a társas kapcsolatokban a minőség fontosabb, mint a mennyiség, akkor egyértelművé válik, hogy a flektíbilis kapcsolatok miként képesek formálni a barátságainkat. A rugalmas kapcsolatok révén a barátainkhoz való kötődés szorosabbá válik, és jobban megértjük egymás igényeit, vágyait.
Az offline barátságok mellett a tudomány is kiemeli a személyes jelenlét fontosságát. Egy találkozó során megélt érzelmek és érzések nem hasonlíthatók össze az online interakciókkal. Az agyunk reagálása a közvetlen kapcsolatokra – például a baráti ölelések vagy a közös nevetések – endorfinokat és oxitocint szabadít fel, amelyek hozzájárulnak a boldogságunkhoz. Ezek az érzelmi reakciók hiányozhatnak az online oktatás és munka világában, ahol a flektíbilis kapcsolatok gyakran háttérbe szorulnak, és az emberek elhanyagolják a személyes interakciókat.
A barátságban tehát kulcsszerepet játszik az offline kapcsolatok erősítése. Olyan flektíbilis barátságok kialakítása, ahol a rugalmasság és a nyitottság jellemző, segíthet abban, hogy jobban megértsük egymást, és megerősítsük a kötelékeinket. Érdemes időt szánni a valós kapcsolatokra, mert ezek a pillanatok lesznek a szívünk mélyén tárolt emlékek, amelyeket soha nem felejtünk el.