A tudomány világában az empatizáló figyelem egyre nagyobb szerepet kap. Az emberek közötti kapcsolatok mélységének és tartósságának kulcsa a figyelem, amit egymásra tudunk fordítani. Az offline kapcsolatok, ahol érzelmeket, gondolatokat és tapasztalatokat osztunk meg, rendkívül fontosak a boldogságunk és mentális egészségünk szempontjából.
Az empatizáló figyelem lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak hallgassuk egymást, hanem valóban meghalljuk a másik mondanivalóját. A tudományos kutatások során kiderült, hogy az emberek közötti mélyebb kapcsolatok fokozzák a stresszkezelést és csökkentik a szorongást. Amikor figyelmet fordítunk valakire, és valóban jelen vagyunk a pillanatban, olyan biztonságot teremtünk, amely lehetővé teszi a sebezhetőséget.
A digitalizált világ ellenére az offline kapcsolatok fenntartása és erősítése elengedhetetlen. Az empatizáló figyelem alkalmazása nemcsak az egyéni jólétünkre, hanem a közösségeink összetartására is jótékony hatással van. Azok a pillanatok, amikor egymás szemébe nézünk, és a szavak mellett a testbeszédünkkel is kommunikálunk, maradandó emlékeket és kötelékeket hoznak létre.
Egy kutatás szerint, amikor a csoportok tagjai figyelmet szentelnek egymásnak, a közösségük összetartóbbá válik, és a tagok között szorosabb kötelékek alakulnak ki. Az empatizáló figyelem ennek a folyamatnak az alapja. Ha tudatosan próbálunk meg figyelni a másikra, az csodálatos változásokat hozhat a közérzetünkben és a kapcsolatrendszerünkben.
Szánjunk időt arra, hogy offline kapcsolatokban legyünk. A rohanó világunkban néha elfelejtjük, hogy a valódi kapcsolatok nem az online felületeken születnek, hanem az eltöltött idő és a közös élmények révén alakulnak ki. A közvetlen interakciók során lehetőségünk van arra, hogy megosszuk egymással a boldogságunkat, örömeinket, de a nehézségeinket is. A figyelem és az érzelmi támogatás segít abban, hogy az emberek közelebb kerüljenek egymáshoz, és megtapasztalják a mélyebb kapcsolatok örömét.
A tudomány nemcsak az empatizáló figyelem hasznosságát, hanem annak jótékony hatását is hangsúlyozza. Az élő, offline kapcsolatokban megélt pillanatok emlékezetesebbé válnak, és a boldogság érzet—amelynek tulajdonképpen mindannyian a hősei vagyunk—sokszorosára nő.