A modern munkahely világában, ahol a digitális kommunikáció és az online kapcsolatok dominálnak, könnyen elveszíthetjük a személyes kapcsolataink fontosságát. A személyes időgazdálkodás kulcsszerepet játszik abban, hogy ezeket a kapcsolatokat megőrizzük és erősítsük. A tudományos kutatások szerint azok, akik aktívan ápolják offline kapcsolataikat, nemcsak a munkahelyi teljesítményükön javítanak, hanem általánosan boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak is.
Az offline kapcsolatok lehetőséget adnak arra, hogy mélyebb beszélgetéseket folytassunk, személyes tapasztalatokat osszunk meg, és igazi baráti kötődéseket alakítsunk ki. Ezek a kapcsolatok segítenek csökkenteni a stresszt, növelik a kreativitást és fejlesztik a problémamegoldó képességeinket is. A személyes időgazdálkodás kérdése itt merül fel: hogyan tudjuk a napi programunkba beépíteni ezeket az értékes offline interakciókat?
A tudomány azt is mutatja, hogy a személyes találkozók során felszabaduló oxitocin hormon növeli az empátiát és a bizalmat. Ha a munkahelyünkön érzelmi kapcsolatokat alakítunk ki kollégáinkkal, könnyebben dolgozunk együtt, és hatékonyabban oldunk meg közösen felmerülő feladatokat. A személyes időgazdálkodás során érdemes teret hagyni a közös ebédeknek, kávézásoknak, vagy akár csapatépítő programoknak, ahol lehetőség nyílik az offline kapcsolatok építésére.
Egy jól átgondolt időterv segíthet abban, hogy a munkánk mellett ne csak a kötelező feladatokra fókuszáljunk, hanem szánjunk időt naivabb, de annál értékesebb interakciókra is. Ne felejtsük el, hogy a munkahelyi légkör nagymértékben javulhat, ha a kollégák közötti kapcsolatok erősebbek. Néhány perc a nap végén a kollégákkal való beszélgetésre, vagy heti rendszerességű csapatprogramok beiktatása mind hozzájárul ahhoz, hogy a munkahely ne csupán egy hely legyen a feladatok elvégzésére, hanem egy közösség is, ahol szívesen tartózkodunk.
Ahhoz, hogy a személyes időgazdálkodás sikeres legyen, fontos, hogy tudatosan válasszunk ki időpontokat a találkozókhoz és programokhoz. Használhatunk naptárakat vagy emlékeztető alkalmazásokat, de a legjobb, ha azokat a tevékenységeket, amelyek offline kapcsolatokhoz vezetnek, előnyben részesítjük. Ezzel nemcsak saját magunk, hanem a munkahelyi közösségünk számára is pozitívabb környezetet teremtünk.